Lo yoga è sempre una pratica accogliente

 

Quando arriva l’estate sono solita focalizzarmi sul mio corpo con maggiore attenzione perchè ho più tempo a disposizione e posso programmare un numero di momenti maggiore da dedicaare alla pratica dello yoga.

Quest’estate sto concludendo una nuova certificazione di insegnamento dello yoga e questo significa che devo esercitare molto il mio corpo per poter conoscere le posizioni e abiutarmi ad esse. I benefici di lunghe sessioni sono miracolosi, la possibilità di esercitare il corpo senza avere l’orologio al polso che ti indica che è ora di fare qualcosa d’altro è impagabile.  

Lo yoga è sempre una pratica accogliente che ti vuole come sei e ti fa stare bene. 

Vi invito a fare yoga ogni giorno, anche se fa caldo, fate i vostri esercizi nei momenti più freschi della giornata, al mattino ad esempio, avrete giovamento per tutto il giorno.